Каталог за ски екипировка

в каталога има: 1 313 продукта и 5 фирми

Медицинска Топка - 10 кг.

Каталожен номер: 2097-F1866-203

Медицинска Топка - 10 кг.

 

Медицинските топки са създадени за увеличаване на силата, мощта, издръжливостта и функционалния фитнес чрез добавяне на съпротивление към силовата тренировка и плиометричните упражнения(тренировъчен подход, при който се използват упражнения, позволяващи на мускулите да достигнат максимална сила за възможно най-кратко време). За да отговорят на изискванията на различните упражнения заедно с различните силови нива, медицинските топки са изработени в различни форми, размери и тегло. Изборът на правилното тегло на медицинската топка се определя от типа на упражненията, които ще се практикуват, вашето индивидуално ниво и броят на повторенията, които сте в състояние да извършите. ОСНОВНИ ПРАВИЛА Според Американският Колеж по Спортна Медицина правилното за вас тегло на медицинската топка зависи от бързината на вашите движения, точността, контролът или обхватът на движенията ви. Когато медицинската топка е прекалено тежка, вашите двигателни умения и издръжливост спадат, което води да влошаване на формата и техниката и може да доведе до евентуални наранявания. ПЛИОМЕТРИКА И СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ Плиометричните и силовите тренировъчни упражнения обикновено включват използването на медицинска топка за увеличаване на интензивността на упражненията за повече мощ, скорост и развиване на сила. За силови тренировъчни упражнения, теглото на медицинската топка би трябвало да е от 30% до 50% от повторенията, които максимално можете да извършите при подобни упражнения за сила. При съвместни упражнения, като хвърляне над главата, медицинската топка трябва да бъде достатъчно голяма, че да е удобна за хващане с двете ръце, така че да можете да включите всички главни мускулни групи участващи в движението. УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИТЕ МУСКУЛИ При упражнения за коремната мускулатура цялостния размер на медицинската топка би трябвало да е по-малък и по-лек, така че да можете да увеличите скоростта и техниката. Изберете тегло с което ще можете да изпълнявате желания брой повторения, без да губите контрол или да жертвате техниката си. Обикновено можете да изберете по-тежка топка за коремни упражнения, но ако държите топката близо до вашето тяло, обаче ако държите топката по-далеч от тялото ви, то тогава правилният избор е по-леката топка. УВЕЛИЧАВАНЕ НА СИЛАТА Докато нараства вашата сила, вие също така можете да увеличавате и теглото на медицинската топка. Винаги започвайте с по-лека медицинска топка за да свикнете с правилната форма и техника преди да увеличите теглото. Тази постепенна прогресия често се отнася както принципът на прогресивното претоварване се асоциира с увеличената сила и подобрен контрол на движенията. Избирайки правилната медицинска топка, заедно с постепенното увеличаване на теглото е от съществено значение за постигането на максимални резултати и избягване на травми. Медицнска Топка - 10 кг. Диаметър: 26 см.

 


 


 


 

 

Цена:90 лв. 90 лв.добави Медицинска Топка - 10 кг. в кошницата
Ключови думи за продукта: Медицинска, Топка,

Данни за Търговеца

Фирма: Sandex Sport спортни стоки

Адрес: верига магазини САНДЕКС СПОРТ
Магазин за топки на ул. Алабин № 9
Тел. 0896 740 741 ----------- Магазин гр.София на ул. Алабин № 12
Тел. 986 16 84 ------------ Магазин гр.София на бул. "Сливница" 169
жк. Л лин (спирка "Орион"
Тел. 089 44 22 335

Каталожен номер: 2097-F1866-203

Изпрати запитване относно Медицинска Топка - 10 кг. до фирмата, която предлага продукта


пример: гр. София, с. Каваците (Бургас)
Моля въведете кода от картинката

* Задължителни полета

Изпрати на приятел Добави към любими
скрий

Изпратете този продукт на приятел:

Медицинска Топка - 10 кг.

Моля въведете кода от картинката

Фирми в каталога

Всички фирми

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Партньори

solariumbg.com в цифри

    Посещения
  • Уникални (887)
  • Импресии (291)
нагоре За контакт: 0878 311 508 / office@wstoki.com Всички цени в сайта са с ДДС.